La périménopause, personne ne t’en parle vraiment. Pas ton médecin, pas ta mère, pas les magazines.

Pourtant à 40, 45, 50 ans — quelque chose change. Les cycles se dérèglent. Le sommeil fout le camp. L’humeur part dans tous les sens. La peau n’est plus tout à fait la même.

Ce n’est pas dans ta tête. C’est dans tes hormones.

Je suis pharmacienne, et ce blog c’est mon carnet de bord. La science que j’aurais voulu qu’on m’explique, les compléments qui marchent vraiment, les routines qui font une différence — tout ce que j’apprends, je le partage ici.

Parce que vieillir, ça peut se faire en sachant pourquoi. Et en choisissant comment.